*** Teksweergawe van die Erediens oor Innerlike vrede 23 Junie 9:00

DAG 1:  RUS in GOD

Baie welkom by die begeleiding in Vrede en Stilte.

Ons volg vandag die Ritme, Rus, Ontvang, Reageer. (Rest, Receive, Respond)

RUS. Volg gerus die 15 min meditasie om te RUS in die Teenwoordige.

Laai die klankbaan van die meditasie hier af of luister hier:

ONTVANG. lees en oordink die gedeelte: “Kom na My toe, almal wat uitgeput en oorlaai is, en Ek sal julle rus gee. Neem my juk op julle en leer van My, want Ek is sagmoedig en nederig van hart, en julle sal rus kry vir julle gemoed. My juk is sag en my las is lig.” MATTEUS 11:28-30 AFR83

REAGEER: Reageer met woordgebed en 'n besluit/intensie hoe jy vandag wil leef.

DAG 2 GEBED VAN DIE HART: Liefde

Klik hier vir die meditasie van Rus in God en Gebed van die Hart: Liefde

Ef 3:16-21  Ek bid dat Hy deur sy Gees uit die rykdom van sy heerlikheid aan julle die krag sal gee om innerlik sterk te word,  (17)  dat Christus deur die geloof in julle harte sal woon en dat julle in die liefde gewortel en gegrondves sal wees. (18)  Mag julle in staat wees om saam met al die gelowiges te begryp hoe wyd en ver en hoog en diep die liefde van Christus strek.  (19)  Mag julle sy liefde ken, liefde wat ons verstand te bowe gaan, en mag julle heeltemal vervul word met die volheid van God.  (20)  Aan Hom wat deur sy krag wat in ons werk, magtig is om oneindig meer te doen as wat ons bid of dink,  (21)  aan Hom kom die eer toe, in die kerk, deur ons verbondenheid met Christus Jesus, deur al die geslagte heen tot in alle ewigheid. Amen.

Jy word genooi om vandag meer bewus te leef van Christus se liefde vir jou, en dat jy deur die dag fyn daarop sal let om jou gedagtes, emosies en liggaamlike sensasies met liefde en deernis te hanteer.

DAG 3 Hou jou gedagtes dop

Ons is besig met die 5 prosesse van Sondag se boodskap:

Dag 1 Rus in God

Dag 2 V-rede (Nuwe Verhouding met rede)

Dag 3 Hou jou gedagtes dop soos 'n ouer sy/haar kind dophou

Dag 4 Laat gaan

Dag 5 Aanvaar

Vandag oefen jy die vaardigheid om die landskap van jou binnekant dop te hou: "oor jou hart en gedagtes die wag hou" Fil 4:7)

Klik hier vir die meditasie: Rus in God, Houding van Liefde en deernis > Binnewêreld dophou

Fil 4:7  En die vrede van God wat alle verstand te bowe gaan, sal oor julle harte en gedagtes die wag hou in Christus Jesus.  (8) Verder, broers, alles wat waar is, alles wat edel is, alles wat reg is, alles wat rein is, alles wat mooi is, alles wat prysenswaardig is—watter deug of lofwaardige saak daar ook mag wees—daarop moet julle julle gedagtes rig. 

Wees van bedag op jou binnewêreld en veral ook hoe jy daarop reageer.

DAG 4: Laat Gaan (Let go)

Ons is elke dag besig om te bou op die vorige dag:
Dag 1 Rus in God
Dag 2 V-rede (Nuwe Verhouding met rede)
Dag 3 Hou gedagtes dop soos ouer kind dophou
Dag 4 Laat gaan
Dag 5 Aanvaar

Vandag oefen ons veral om om te “laat gaan/los” (Let go)

Fil 4:6-7 (The Message) Don’t fret or worry. Instead of worrying, pray.
Let petitions and praises shape your worries into prayers, letting God know your concerns.
Before you know it a sense of God’s wholeness, everything coming together for good,
will come and settle you down.
It’s wonderful what happens when Christ displaces worry at the centre of your life.

Klik hier vir die meditasie vir dag 4

Die gedig wat ons tydens die meditasie gelees is, as jy weer daaroor wil nadink:

She Let Go: by Safire Rose

She let go.
She let go. Without a thought or a word, she let go.
She let go of the fear.
She let go of the judgments.
She let go of the confluence of opinions swarming around her head.
She let go of the committee of indecision within her.
She let go of all the ‘right’ reasons.
Wholly and completely, without hesitation or worry, she just let go.
She didn’t ask anyone for advice.
She didn’t read a book on how to let go.
She didn’t search the scriptures.
She just let go.
She let go of all of the memories that held her back.
She let go of all of the anxiety that kept her from moving forward.
She let go of the planning and all of the calculations about how to do it just right.
She didn’t promise to let go.
She didn’t journal about it.
She didn’t write the projected date in her Day-Timer.
She made no public announcement and put no ad in the paper.
She didn’t check the weather report or read her daily horoscope.
She just let go.
She didn’t analyze whether she should let go.
She didn’t call her friends to discuss the matter.
She didn’t do a five-step Spiritual Mind Treatment.
She didn’t call the prayer line.
She didn’t utter one word.
She just let go.

No one was around when it happened.
There was no applause or congratulations.
No one thanked her or praised her.
No one noticed a thing.
Like a leaf falling from a tree, she just let go.
There was no effort.
There was no struggle.
It wasn’t good and it wasn’t bad.
It was what it was, and it is just that.
In the space of letting go, she let it all be.
A small smile came over her face.
A light breeze blew through her.
And the sun and the moon shone forevermore…